エネルギーを消費しよう

もっともっと自分を燃やしていかないと、糖尿病は知らず知らずのうちにわれわれの体をむしばんでいくのでしょう。人間が動物として、飢餓に備えるための体を守るシステムが必要がないのに栄養を取りすぎて、なお、そのエネルギーを消費しきれない生活になってしまっている。
何という無駄なことでしょう。車をはじめとして、生活自体が体を動かさなくていい、すべてが便利な生活となってしまったことが原因というわけです。
水道ができるまでは、必要な飲料水は川に水をくみに行くか、井戸からくみ上げて、おけにためていたわけで、そのためには相当の運動を必要としていたというわけです。それだけの運動、仕事をしてようやく、必要十分な体に取り込んだエネルギーを消費するようになっているわけです。